La routine, on peut la subir comme on peut l’apprivoiser. Nous, c’est ce que l’on essaye de faire, l’apprivoiser pour la rendre confortable et efficace dans nos vies. Notre objectif n'est pas de céder à la tendance de célébrer une énième "morning routine
Merci pour la discussion
Point de vue d’un retraité dans le sud de la France
1 se connaître
2 un peu de vide autour de soi
3 oublier la télé le loto la bagnole au profit du vélo
4 tenir un petit journal
5 quelques indicateurs le poids les sous par ex
6 faire son ménage ses courses
7 s’occuper un peu de ses vieux parents
8 se lever tôt toujours et courir 50´ 3 par semaine
9 se coucher tôt toujours( bien) avant minuit
10 ne rien attendre ni espérer ni redouter
Grazie a te